Der Super Sprint besteht aus einem Qualifikations- und einem Finalwettbewerb.
Die Streckenlänge bei den Frauen und Männer beträgt 4,5 Kilometer für die Qualifikation sowie 7,5 Kilometer für das Finale. Die Athleten bewältigen den 1,5 Kilometer langen Rundkurs drei Mal in der Qualifikation und fünf Mal im Finale. Dabei wird in der Qualifikation ein Mal liegend und ein Mal stehend geschossen. Im Finale erhöht sich die Schießleistung auf zwei Mal liegend und zwei Mal stehend. Wer daneben schießt, muss in die 75m lange Strafrunde.
Nach der Qualifikation starten die besten 30 Läuferinnen und Läufer gleichzeitig in das Finale des Super Sprints.
